Mit Physios auf die Trails: In Warth-Schröcken legen wir gemeinsam die Basis für deine Lauftechnik, Kraft und Freude am Trailrunning.
LAUF- UND FUSSANALYSE, FUNKTIONELLES TRAINING UND TRAILRUNNINGTECHNIK – EINE SOLIDE BASIS FÜR EFFIZIENTES UND SICHERES LAUFEN AUF DEN TRAILS.
Bist du bereit, die Faszination des Trailrunning in der atemberaubenden Landschaft von Warth-Schröcken am Arlberg auf eine ganz neue Art zu entdecken und unter der Anleitung von zwei erfahrenen Physios eine starke Grundlage für dein Laufen zu schaffen?
Unser Trailrunning Camp bietet dir genau diese Möglichkeit:
Vier Tage lang begleiten dich Jennifer Eidel (Physiotherapeutin, spezialisiert auf funktionelle Fußtherapie und Laufverletzungen, Gründerin von Fusskraft Allgäu und ich, Florian Reiter (Sportphysiophysiotherapeut, Mentaltrainer und Laufcoach mit über 15-jähriger Erfahrung), in die Welt des Trailrunning.
Werde Teil unseres Trail Running Camps – Building Basics und erlebe, wie du durch gezielte Analysen und individuelles Coaching dein persönliches Lauferleben verbessern kannst. Starte mit uns die nächsten Schritte, um langfristig und auf deine eigene Art erfolgreich auf den Trails unterwegs zu sein – fernab vom Streben nach der perfekten Zeit oder vielen Laufkilometern!
DIESES CAMP IST FÜR DICH, WENN DU:
- dir eine solide Basis für ein gesundes und effizientes Lauferlebnis aufbauen möchtest.
- Lust hast, mehr über die Rolle und Stärke deiner Füße zu erfahren.
- ein starkes Fundament für dein Laufen entwickeln möchtest.
- dir mehr Stabilität und Sicherheit durch kräftige Füße beim Laufen wünschst.
- durch eine Videoanalyse gezielte und individuelle Tipps für einen effizienten Laufstil erhalten möchtest.
- erste Schritte in funktionellem Schuhwerk oder gar barfuß und mit Barfußschuhen ausprobieren möchtest.
- die Wahrnehmung und das Bewusstsein für deine Füße verbessern möchtest.
- deine Athletik mit effektiven Kräftigungsübungen gezielt steigern möchtest.
- verschiedene Ansätze zur optimalen Regeneration kennenlernen möchtest.
- sicherer und schneller auf den Trails unterwegs sein willst.
- eine inspirierende und freudvolle Auszeit in den Bergen erleben möchtest.
- die abwechslungsreichen Trails der Region Warth-Schröcken am Arlberg erkunden willst.
Daten & Fakten
Datum: Donnerstag, 17.7. – Sonntag, 20.7.2025
Gastgeber*innen: Hotel Adler
Level 2: allgemeine Details zu Level 2 findest du auf der Event-Seite
Coaches: Florian Reiter & Jennifer Eidel
Gruppengröße: min. 10 – max. 18 Personen
Kosten: € 629.– Seminargebühr (exkl. Übernachtung und Verpflegung)
Leitung + Organisation: Florian Reiter & Team
Detailinfo: einfach weiterscrollen 🙂
Feedback zu unseren Camps
Inhalte beim Trailrunning Camp
THEMENSCHWERPUNKTE UND HIGHLIGHTS DER GEMEINSAMEN TAGE
2 COACHES
Jennifer und ich sind beide Physiotherapeuten, und unser Ziel ist es, die Freude am Laufen mit fundiertem Wissen und langjähriger Erfahrung zu vermitteln.
LAUFANALYSE
Professionelle Video-Analyse durch Florian. Hier bringe ich meine Erfahrungen aus 15 Jahren Laufcoaching mit über 1.000 Videoanalysen für dich ein. Videomaterial, eine Auswertung und Trainingsempfehlungen für jede*n Teilnehmer*in sind inklusive.
FUSSANALYSE
Fußdruckmessung und detaillierte Analyse mit Jen, sowie individuelle Tipps und eine passende Schuhberatung!
LAUFSTIL
Effizientes und natürliches Laufen mit und ohne Schuhe sowie grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils.
ATHLETIKTRAINING
Du bekommst Impulse zu den Bereichen Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer für Läufer*innen.
FUSSKRAFT-WORKSHOP
Jennifer bietet Workshops zu folgenden Themen an: kräftige, bewegliche und gepflegte Füße – ein starkes Fundament und eine solide Basis für Läufer*innen. Barfuß besser wahrnehmen und Laufen mit allen Sinnen erleben.
IMPULSVORTRÄGE
Jennifer und ich werden euch mit kurzen und interaktiven Impulsvorträgen spannende, lustige und praxisrelevante Einblicke zum Thema Laufen geben.
REGENERATION
Wissenschaftlich fundierte Tipps zu aktiven und passiven Maßnahmen, um Trainingsreize optimal zu verarbeiten.
SPORTPHYSIOTHERAPIE
Präventive Ansätze und gezielte Trainingstherapie aus unseren Erfahrungsbereichen als Physiotherapeut*innen.
TESTMATERIAL
Wir organisieren für diesen Workshop ganz spezielles Testmaterial. So habt ihr die Möglichkeit unterschiedliches Equipment hinsichtlich (Barfuß-) Laufen zu testen.
GOODIE BAG
Alle Teilnehmer*innen erhalten ein nachhaltig hergestelltes und befülltes Goodie Bag.
Eure Coaches in Warth-Schröcken
JENNIFER EIDEL
Jennifer ist Physiotherapeutin und sie sprüht vor Begeisterung, wenn es um Bewegung, Fußtraining und Fußgesundheit geht. Es fasziniert und inspiriert mich, mit welcher Freude und Expertise Jennifer an ihre Arbeit herangeht und wie unglaublich wertvoll das für uns Läuferinnen und Läufer ist. Ich freue mich unglaublich, dass wir nun zum dritten Mal gemeinsam unsere Erfahrungen mit euch teilen können. Erstmals mit einem Trailrunning-Schwerpunkt!“ sagt Florian
Event-Partner
Warth-Schröcken am Arlberg: Den Atem der Berge spüren – Wandern, Trailrunning und Bergsteigen in frischer Höhenluft.
Die Region, auf 1.200–1.500 m Seehöhe, ist ein Trailrunning-Paradies mit nahezu pollenfreier Höhenluft und beeindruckenden Routen wie die um das Karhorn. Der Körbersee, 2017 zum schönsten Platz Österreichs gewählt, ist eines der Highlights für Läufer*innen. Mit den Seven Summits Schröcken wartet ein episches Abenteuer, das über sieben imposante Gipfel, 48 Kilometer und insgesamt 4.300 Höhenmeter führt.
Warth-Schröcken am Arlberg gilt im Bereich Outdoor als Vorreiter und weiß ihre natürlichen Gegebenheiten optimal zu nutzen. Ob Canyoning oder Wildwasserschwimmen, beim Klettersteiggehen oder im Hochseilgarten Abenteuerpark Schröcken mit 42 Seilparcours über der Bregenzerache.
Die 14 Berggipfel rund um Warth und Schröcken können in Tagestouren erklommen werden und sind für erfahrene Wanderer und Trailrunner ein fantastisches Naturerlebnis. Für Trailrunning-Einsteiger*innen bieten sich speziell die Wege mit Ausgangspunkt Hochtannbergpass an, den man bequem und kostenlos mit dem Bus erreichen kann. Die Inclusive Cards ermöglichen diese kostenlosen Fahrten mit dem Wanderbus sowie auch die kostenlose Fahrt mit der Bergbahn Steffisalp Express. So erhalten Gäste in Warth bereits ab einer Übernachtung die Warth-Card, mit der die Wanderbusse und die Bergbahn Steffisalp Express kostenlos genutzt werden können. Gäste aus Schröcken erhalten ab 3 Übernachtungen die Bregenzerwald Gäste Card, mit der sämtliche Bergbahnen, Schwimmbäder und Wanderbusse gratis genutzt werden können. Das Beste daran – diese Inclusive Cards sind im Übernachtungspreis automatisch inkludiert!
Ich freue mich, dass es 2024 erstmals runventure®-Events in dieser wunderbaren Region gibt!
Die Homebase am Arlberg
Mit dem Hotel Adler haben wir eine exzellente Basis für unser Vorhaben gefunden.
Das Hotel Adler steht einsam auf fast 1700 m Seehöhe am Hochtannbergpass am Fuße des Großen Widdersteins, ist umgeben von einer atemberaubenden Bergkulisse in der Region Warth-Schröcken. Es dient als ideales Basecamp für unsere Trailruns, die uns bis zu glitzernden Bergseen führen. Direkt vor der Haustür beginnen zahlreiche Trails, die nur darauf warten, erkundet zu werden.
Ich bin begeistert, mit runventure® Events 2024 die Premiere in Warth am Arlberg in Zusammenarbeit mit der Tourismusregion Warth-Schröcken am Arlberg zu realisieren.
VERPFLEGUNG
- Reichhaltiges Frühstück von 7:30 bis 10:00 Uhr
- Ab 15:00 bis 20:30 verwöhnt Sie unser Küchenchef Marcus mit köstlichen Speisen.
- Lunchpakete können individuell zusammengestellt werden.
- Abendessen à la carte (nicht im Preis inbegriffen)
ENTSPANNUNG
- Freie Nutzung des 600 m² großen Spa-Bereichs von 15:00 bis 19:30 Uhr, inklusive 3 Saunen, einem Dampfbad und einer Infrarotkabine.
SONSTIGES
- Fitnessbereich mit Cardio- und Krafttrainingsgeräten
- 13 m hohe Kletterwand im Außenbereich
- Kostenloser Tiefgaragenplatz
Ab der ersten Übernachtung erhalten Sie die kostenlose Gästekarte, die Warth Card, für die kostenlose Benützung der Wanderbusse und die Fahrt mit der Bergbahn Steffisalp-Express.
ABLAUF DER ANMELDUNG
Nimm dir Zeit um das Formular vollständig auszufüllen. So können wir uns optimal auf dich und deine Anliegen vorbereiten und mögliche Fragen im Vorfeld klären. Falls ich das Gefühl habe, dass die Anforderungen des Camps möglicherweise nicht mit deinen Lauferfahrungen zusammenpassen, melde ich mich bei dir.
Wenn du fix dabei sein möchtest, klicke die entsprechende Checkbox im Formular gleich an und trage deine Rechnungsadresse ein!
Bitte lies dir die Stornobedingungen sowie den Haftungsausschluss vorab durch. Mit der Anmeldung stimmst du diesen zu.
Die Stornobedingungen vom Hotel Adler sind folgende:
Bis 4 Tage vor dem Anreisetermin können die Teilnehmer*innen kostenlos stornieren. Danach und bei vorzeitiger Abreise sind 80% des Hotelpreises zu bezahlen.
Wenn du deine Anmeldungen fixiert hast und deine Lauferfahrung für dieses Camp passt, sende ich dir ein Mail mit deiner Rechnung und weiteren Informationen zur Zimmerbuchung. Dein Platz ist erst fixiert, sobald die volle Seminargebühr überwiesen ist. Informationen zu den Stornobedingungen findest du HIER.
Die Kosten für die Übernachtung werden dann direkt vor Ort mit dem Hotel verrechnet.
Wenn alles fixiert ist bleibt nur noch das Tage zählen, bis es endlich losgeht! 🎉
Du bekommst im Vorfeld noch detaillierte Informationen zum Camp per Mail von mir.
Ein paar Wochen vor dem Camp wird eine eigene WhatsApp-Gruppe für das Camp erstellt. Das bietet u.a. die Möglichkeit, dir vor und während dem Event Informationen zu senden, uns in der Gruppe auszutauschen. Wenn du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, kannst du diese auch über die Gruppe organisieren.
Die WhatsApp-Gruppe ist kein „Muss“, sondern ein Angebot.
Die Reservierung bitte erst nach unserem Mail mit der Anmeldebestätigung durchführen.
Hotel Adler | Hochkrumbach 8 | A-6767 Warth am Arlberg | +43 5583 4264 | info@hoteladler.at | www.hoteladler.at
DIE TARIFE UND INKLUSIVLEISTUNGEN IM HOTEL ADLER
€ 68.–/p.P. und Nacht inkl. Frühstücksbuffet + Sommercard im Doppelzimmer.
€ 68.–/p.P. und Nacht inkl. Frühstücksbuffet + Sommercard im 4er Familienapartment.
€ 79.–/p.P. und Nacht inkl. Frühstücksbuffet + Sommercard im Einzelzimmer.
Die Preise verstehen sich inklusive Frühstücksbuffet und Benützung der Hoteleinrichtungen zuzüglich der Nächtigungsabgabe in Höhe von aktuell € 3,30 p.P und Nacht.
Unverträglichkeiten und besondere Ernährungsformen bitte bei der Zimmerreservierung bekanntgeben
ORGANISATORISCHES
Was du alles für das Camp brauchst? Hier geht’s zur allgemeinen PACKLISTE.
Was du zu beachten hast, wenn du deine Teilnahme stornierst: Hier geht’s zu den STORNOBEDINGUNGEN.
Die Stornobedingungen vom Hotel Adler sind folgende:
Bis 4 Tage vor dem Anreisetermin können die Teilnehmer*innen kostenlos stornieren. Danach und bei vorzeitiger Abreise sind 80% des Hotelpreises zu bezahlen.
Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet an Tag 1 abzugeben: PDF EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG
Bei deiner Anmeldung kannst du Bescheid geben, ob du an einer Fahrgemeinschaft (als Fahrer*in oder Beifahrer*in) interessiert bist. Dann können wir diese Teilnehmer*innen kontaktieren und mögliche Mitfahrgelegenheiten vermitteln.
Auf der Karte siehst du, wo unsere Unterkunft genau liegt.
Donnerstag, 17. Juli 2025
- Individuelle Anreise: Flexible Ankunft der Teilnehmer*innen.
- Ab 15:00 Uhr | Einchecken & Ankommen in unserer Unterkunft:
Check-in im Hotel Adler. Ihr könnt gerne früher anreisen, entspannt ankommen, euer Zimmer beziehen und die Zeit mit einem Kaffee oder Tee genießen. - 15:30 Uhr | Offizieller Beginn:
Vorstellrunde & Ablaufbesprechung: Kennenlernen der Gruppe und Einführung in das Camp-Programm. - 16:00 bis 18:00 Uhr | Warm-Up und kleiner Trailrun 1
- Ca. 7–10 km, 300–500 Hm.
- Der erste Trailrun als Einstieg ins Camp inkl. Videoanalyse und Fußanalyse. Je nach Gruppengröße ggf. Aufteilung in zwei Gruppen.
- 18:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen:
Zeit für ein gemütliches Abendessen und Austausch unter den Teilnehmenden. - 20:00 Uhr | Q&A-Runde und Ausgabe des Testmaterials:
Informationen und Austausch zu den Themen des Camps.
Freitag, 18. Juli 2025
- 7:00 Uhr | Gemeinsame Morgenaktivierung 1:
Sanfte Atem-, Dehn- und Mobilitätsübungen zur Aktivierung des Körpers und zum Ankommen im Tag. - 7:30 Uhr | Frühstück & Vorbereitung Lauf:
Stärkung für den Tag mit einem gesunden Frühstück. - 9:00 Uhr | Trailrun 2:
- Die Tour wird am Vorabend gemeinsam besprochen (Strecke: ca. 15 km / 1.000 hm, ggf. zwei Varianten mit Abkürzung bzw. Verlängerung).
- Ca. 1,5h Mittagspause:
Eine Pause für Erholung, Verpflegung und Austausch. - 16:00 bis 18:00 Uhr | Workshops und Auswertung der Videoanalysen:
Arbeit in zwei Gruppen inkl. kurzer Pause. - 18:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen:
Ein gemütlicher Ausklang des Tages bei gutem Essen. - 19:30 Uhr | Informelles Q&A und Rückblick:
Rückblick auf den Tag und Ausblick auf Samstag.
Samstag, 19. Juli 2025
- 7:00 Uhr | Gemeinsame Morgenaktivierung 2:
Sanfte Atem-, Dehn- und Mobilitätsübungen zur Aktivierung des Körpers und zum Ankommen im Tag. - 7:30 Uhr | Frühstück & Vorbereitung Lauf:
Leckeres Frühstück zur Stärkung. - 9:00 Uhr | Trailrun 3:
- Die Tour wird am Vorabend gemeinsam besprochen (Strecke: ca. 15-20 km / 1.000-1.200 hm, ggf. zwei Varianten mit Abkürzung bzw. Verlängerung).
- Ca. 1,5h Mittagspause:
Erholungspause nach der Rückkehr vom Trailrun. - 16:00 bis 18:00 Uhr | Workshop 2:
Thema: Kräftige Füße und Regeneration. - 18:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen:
Wieder Zeit für gutes Essen und Austausch mit der Gruppe. - 19:30 Uhr | Rückblick auf Erlebtes und Q&A:
Reflexion der bisherigen Erlebnisse und offene Fragerunde.
Sonntag, 20. Juli 2025
- 7:00 Uhr | Gemeinsame Morgenaktivierung 3:
Sanfte Atem-, Dehn- und Mobilitätsübungen zur Aktivierung des Körpers und zum Ankommen im Tag. - 7:30 Uhr | Frühstück, Vorbereitung Lauf und Check-out:
Frühstück und Auschecken aus der Unterkunft. - 9:00 Uhr | Trailrun 4: Abschlusstour
- Die Tour wird am Vorabend gemeinsam besprochen (ca. xy km und Hm, ggf. zwei Varianten).
- Der letzte Trailrun des Camps, individuell angepasst an die Gruppe und Wetterbedingungen.
- Ca. 12:00 Uhr | Duschen:
Nutzung der Wellnessmöglichkeiten nach dem letzten Lauf. - 12:30 bis 13:30/14:00 Uhr | Gemeinsamer Abschluss:
Abschlussrunde zur Reflexion des Camps und Feedback-Runde. - Ca. 14:00 Uhr | Ende des Camps:
Offizielles Ende des Camps nach der Abschlussrunde.
(Abweichungen vom Zeitplan sind vorbehalten.)
FRAGEN & ANTWORTEN
Hier findest du Infos zu den häufigsten Fragen zum Camp „Balanced Performance“:
Du solltest etwas Erfahrung und Trittsicherheit für das Laufen im Gelände mitbringen.
Wir haben bei diesem Camp immer Varianten, die ein mitlaufen auch ohne Schwindelfreiheit ermöglichen.
Nein, brauchst du nicht. Eine grundsätzliche Bereitschaft, Socken und Schuhe auch einmal auszuziehen und sich auf neue Erfahrungen einzulassen ist für dieses Camp gut.
Eine Grundausrüstung (Trailschuhe, Regenkleidung usw.) ist für dieses Camp erforderlich. Details zur Ausrüstung und die Packliste findest du HIER.
Run with passion, embrace adventure, and enjoy it together.
Danke an unseren Event-Partner:
Warth-Schröcken am Arlberg