"EINFACH-MAL-NUR-ICH-SEIN" – DEIN NEUJAHRS-RETREAT FÜR SELBSTFÜRSORGE MIT KREATIVITÄT UND AKTIVER ERHOLUNG
LASS DEN STRESS HINTER DIR UND GÖNN DIR EINE AUSZEIT. ATME TIEF DURCH, ENTDECKE NEUES UND TANK AUF IN EINER UNTERSTÜTZENDEN ATMOSPHÄRE.
Gönn dir eine Auszeit – im sicheren Raum, nur für dich.
Du bist es gewohnt, zu funktionieren – im ständigen „Tun“, „Leisten“ und „Müssen“. Doch was, wenn du einfach mal nur für dich da bist? Wenn du dich vom Alltag zurückziehst und den Raum findest, den du so dringend brauchst? Vielleicht auch einfach mal ein paar Tage „nicht erreichbar“ bist? In unserem Neujahrs-Retreat kannst du genau das erleben: eine Auszeit, die dir nicht nur Ruhe, sondern auch die Möglichkeit gibt, neue Wege zu entdecken und die Freude an Zeit mit dir selbst wiederzufinden.
Drei Tage, die nur dir gehören – fernab von Verpflichtungen, To-dos und Alltags-Trubel, inmitten der Natur der Mühlviertler Alm, bieten wir dir den perfekten Rückzugsort, um dich zu erholen und neue Kraft zu tanken.
Kathrin begleitet dich mit kreativen, künstlerischen Methoden, die dir helfen, mit deinem Innersten in Kontakt zu kommen, dich auszudrücken und neue Perspektiven zu gewinnen. Florian bringt dich in Bewegung und sorgt dafür, dass du dich in der Natur wieder erdest und die Verbindung zu deinem Körper spürst.
Erkenne deine eigenen Bedürfnisse und finde heraus, oder erinnere dich, was dir wirklich gut tut, dir Kraft schenkt und Freude macht.
Du musst an diesem Wochenende nichts erreichen oder „leisten“. Diese Tage schenken dir jedoch die Möglichkeit, innezuhalten und deine sportlichen, beruflichen und privaten Ziele in einem geschützten Raum zu reflektieren. Sie bieten dir Klarheit, um Prioritäten zu setzen und deinen Weg neu auszurichten. Gleichzeitig laden inspirierende Begegnungen und offene Gespräche mit uns und den anderen Teilnehmenden zu einem wertvollen Austausch ein. Hier findest du Raum, um ehrlich zu dir selbst zu sein, deine Gedanken und Wünsche ohne Druck zu ordnen und Klarheit über deine nächsten Schritte zu gewinnen.
DIESES RETREAT IST FÜR DICH, WENN DU:
- Quality-Time suchst – sei es alleine oder mit Freund:innen / Partner:innen
- eine Pause vom ständigen „Leisten“ und „Müssen“ möchtest.
- Mehr Freude, Leichtigkeit und Spiel in dein Leben bringen möchtest
- Dich danach sehnst, ehrlich mit dir zu sein und neue Wege zu entdecken
- Bereit bist, dich selbst zu reflektieren und zu spüren, was du wirklich brauchst
- Einen sicheren Raum suchst, um dich ohne Druck weiterzuentwickeln
- Klarheit über deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse gewinnen willst
- Gerne Zeit in der Natur verbringst und durch Bewegung im Freien entspannen möchtest.
- Kreative Tätigkeiten ausprobieren und dich dadurch inspirieren lassen möchtest
- Einfach mal nur du sein möchtest – ohne Erwartungen oder Verpflichtungen
- mutig und offen genug bist, dich wirklich mit dir selbst auseinanderzusetzen.
Daten & Fakten
Datum: 16. – 18.1.2026
Gastgeber*innen: Karlingerhaus
Level: 0
Coaches: Kathrin Reiter & Florian Reiter
Gruppengröße: max. 18 Personen
Kosten: € 480.– Seminargebühr, inkl. Material, exkl. Übernachtung und Verpflegung
Leitung + Organisation: Reiter & Team
Detailinfo: einfach weiterscrollen 🙂
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Inhalt
THEMENSCHWERPUNKTE UND HIGHLIGHTS DER GEMEINSAMEN TAGE
KREATIV-WORKSHOPS ZUM REFLEKTIEREN UND GENIESSEN
In unseren Kreativ-Workshops, geleitet von Kathrin, erwarten dich vielfältige kunsttherapeutische Übungen, die deine Kreativität und Selbstwahrnehmung fördern. Wir werden malen, schreiben, formen, schneiden, kleben, hineinhören und dem Ausdruck verleihen, was sichtbar werden will. Diese Workshops bieten einen sicheren Raum, um dich selbst besser kennenzulernen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Keine Vorkenntnisse oder „Talent“ erforderlich!
AKTIVE REGENERATION & BEWEGUNG IN DER NATUR
Unsere Bewegungseinheiten mit Florian sind so gestaltet, dass sie ohne Lauf- oder Sporterfahrung machbar sind. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit und Naturverbundenheit, was die Selbstwahrnehmung fördert, indem du deinen Körper in der Natur spürst und deine Atmung sowie dein Körpergefühl bewusst erlebst. Barfußgehen stärkt die Erdung, während spielerische Koordinationsübungen für zusätzliche Bewegungsfreude sorgen.
Optional bieten wir einen Early-Bird-Morgenlauf mit Florian vor dem gemeinsamen Start in den Tag an.
BEGLEITETER PROZESS
Durch strukturierte und unterstützende Aktivitäten erhältst du die Möglichkeit, tiefere Einblicke in deine eigenen Gedanken, Gefühle und Lebenssituationen zu gewinnen.
- Individuelle Reflexion: Zeit und Raum, um über persönliche Ziele, Herausforderungen und Wünsche nachzudenken.
- Geführte Übungen: Übungen, die dir helfen, mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
- Wertvolle Begegnungen & Austausch: Inspirierende Gespräche und Austausch innerhalb der Gruppe.
- Achtsamkeitsübungen: Praktische Übungen zur Förderung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.
- Neuausrichtung: Unterstützung bei der Neuausrichtung und Zielsetzung für dein Leben.
Diese Prozesse bieten dir die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen, innere Blockaden zu lösen und eine positive Richtung für deine Zukunft zu finden.
2 COACHES
Unsere Premiere! Neben unserer Expertise bringen wir in diesen Tagen auch unsere persönlichen und beruflichen Erfahrungen ein, sowie 20 Jahre Beziehung mit all ihren Höhen und Tiefen. Diese gelebte Verbundenheit auf Augenhöhe bereichert uns und unterstützt bei diesem Retreat den vertrauensvollen Rahmen.
Nutze diese drei Tage, um aus dem Alltag auszutreten, zur Ruhe zu kommen und “einfach mal nur ich” zu sein. Erlebe, wie diese Auszeit dir hilft, neue Perspektiven zu entdecken, Klarheit zu gewinnen und wieder der Person näher zu kommen, die du wirklich bist.
Coaches
KATHRIN REITER
Florian über Kathrin: „Es fasziniert und begeistert mich immer wieder aufs Neue, wie Kathrin etwas scheinbar Unsichtbares aus der Luft greifen und für andere Menschen sichtbar und erlebbar machen kann.
Sie begeistert nicht nur mit ihren eigenen Kunstwerken und Auftragsarbeiten. Sie hat außerdem ein besonderes Talent, Klarheit in Themen zu bringen und die richtigen Fragen zu stellen. Das durfte ich schon oft erleben. Mutig, ausdauernd und ihrer Intuition folgend – das beschreibt sie gut.
Kathrin beeindruckt mich zutiefst mit ihrer Arbeit als Mal- und Gestaltungstherapeutin sowie Lebens- und Sozialberaterin. Mit großem Einfühlungsvermögen begleitet sie Menschen dabei, in Verbindung zu ihrem Innersten zu kommen, Träume zu verwirklichen, Ressourcen zu stärken und Klarheit in essentiellen Fragen und Lebensphasen zu finden.
Ich habe oft erlebt, wie sie Räume schafft, in denen sich ihre Mitmenschen sofort geborgen fühlen und spüren, sie selbst sein zu können. Ich weiß auch, dass Kathrin ihrem Gegenüber volle Aufmerksamkeit, Präsenz und Wertschätzung entgegenbringt.
Seit vielen Jahren merke ich, dass die Zugänge von Kathrin und mir zwar in der Außenwirkung unterschiedlich sind: Kunst, Kreativität und Beratung auf der einen Seite und Physiotherapie, Sport, Lauf- und Mentalcoaching auf der anderen Seite, aber in der Essenz verbinden uns die Ziele und Werte in unserer Arbeit mit Menschen: mehr Freude, Verbundenheit, Gesundheit, Geborgenheit, Achtsamkeit und ein wertschätzendes Miteinander in die Welt zu bringen.“
FLORIAN REITER
Kathrin über Florian: „Seit Langem habe ich die Idee, gemeinsam mit Florian ein Retreat anzubieten. Ganz einfach, weil wir ein echt gutes Team sind und sich unsere Fähigkeiten wunderbar ergänzen.
Florian hat eine bemerkenswerte Gabe, Menschen zu begeistern und selbst die größten Bewegungsmuffel zu einem aktiven Lebensstil zu ermutigen. (Ja, ich spreche hier aus persönlicher Erfahrung. 😇)
Seine offene, herzliche Art und sein strahlender Blick schaffen eine Atmosphäre, in der man sich einfach willkommen und gesehen fühlt. Besonders beeindruckt mich sein großes Herz und das feine Gespür für die Stärken und das Potenzial anderer Menschen.
Florian’s kindliche Neugier und sein Mut, neue Dinge auszuprobieren und unbekannte Wege zu erkunden, sind sehr inspirierend (und manchmal auch herausfordernd für mich! 😅), aber in jedem Fall bereichern sie unser gemeinsames Leben.
In 2 Jahrzehnten als Paar haben wir haben wir zahlreiche Höhen und Tiefen durchlebt, die unsere Beziehung gefestigt und gestärkt haben.
Unsere gemeinsame Reise ist geprägt von gegenseitigem Respekt und einer tiefen Verbundenheit auf Augenhöhe. Doch das wurde uns nicht geschenkt, sondern das haben wir uns erarbeitet. Diese Erfahrungen bringen eine besonders wertvolle Komponente in unsere Zusammenarbeit und verleiht dem Retreat eine einzigartige Qualität.”
Homebase
KARLINGERHAUS | SCHULSTRASSE 46 | A-4280 KÖNIGSWIESEN | TEL: +43 7955 6344| WWW.KARLINGERHAUS.AT
ABLAUF DER ANMELDUNG
Nimm dir Zeit um das Formular vollständig auszufüllen. So können wir uns optimal auf dich und deine Anliegen vorbereiten und mögliche Fragen im Vorfeld klären.
Wenn du fix dabei sein möchtest, klicke die entsprechende Checkbox im Formular gleich an und trage deine Rechnungsadresse ein!
Bitte lies dir die Stornobedingungen sowie den Haftungsausschluss vorab durch. Mit der Anmeldung stimmst du diesen zu.
Wenn du deine Anmeldungen fixiert hast, senden wir dir ein Mail mit deiner Rechnung und weiteren Informationen zur Zimmerbuchung. Dein Platz ist erst fixiert, sobald die volle Seminargebühr überwiesen ist. Informationen zu den Stornobedingungen findest du HIER.
Die Kosten für die Übernachtung werden dann direkt vor Ort mit dem Karlingerhaus verrechnet.
Wenn alles fixiert ist bleibt nur noch das Tage zählen, bis es endlich losgeht! 
Du bekommst im Vorfeld noch detaillierte Informationen zum Retreat per Mail von uns.
Ein paar Wochen vor dem Retreat wird eine eigene WhatsApp-Gruppe für das Retreat erstellt. Das bietet u.a. die Möglichkeit, dir vor und während dem Event Informationen zu senden, uns in der Gruppe auszutauschen. Wenn du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, kannst du diese auch über die Gruppe organisieren.
Die WhatsApp-Gruppe ist kein „Muss“, sondern zusätzliches Angebot.
Die Reservierung bitte erst nach unserem Mail mit der Anmeldebestätigung durchführen.
Karlingerhaus | Schulstrasse 46 | A-4280 Königswiesen | Tel: +43 7955 6344 | office@karlingerhaus.at | www.karlingerhaus.at
DIE TARIFE UND INKLUSIVLEISTUNGEN IM KARLINGERHAUS
Zimmer Standard:
€ 108.–/p.P. und Nacht inkl. Vollpension (vom Abendessen am Anreisetag bis zum Mittagessen am Abreisetag)
Zimmer Comfort:
€ 119.–/p.P. und Nacht inkl. Vollpension (vom Abendessen am Anreisetag bis zum Mittagessen am Abreisetag)
Zimmer Premium:
€ 124.–/p.P. und Nacht inkl. Vollpension (vom Abendessen am Anreisetag bis zum Mittagessen am Abreisetag)
€ 19.–/p.P. und Nacht Einzelzimmerzuschlag
zuzüglich der Ortstaxe in Höhe von € 2,40 p.P und Nacht
ORGANISATORISCHES
Was du für das Retreat brauchst:
- Wettergerechte Kleidung für Outdoor-Aktivitäten
- Gemütliche Kleidung für die Workshops (die auch Farbe abbekommen darf)
- Badekleidung, falls du mal ins Hallenbad möchtest
- Bademantel für die Sauna, falls die diese mal in Anspruch nehmen willst
- Die Materialien für die Kreativworkshops stehen zur Verfügung. Detailinformationen erhältst du im Vorfeld per Mail.
Was du zu beachten hast, wenn du deine Teilnahme stornierst: Hier geht’s zu den STORNOBEDINGUNGEN
Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet an Tag 1 abzugeben: PDF EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG
Tipps für deine Anreise mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln findest du <HIER>
FREITAG
- Individuelle Anreise und Check-In ab 14:00 Uhr
- 15:00 Uhr: Offizieller Beginn mit Kennenlernen und Ablaufbesprechung. Es ist wichtig, dass du um 15:00 Uhr im Karlingerhaus startklar bist, da wir nur als Team loslegen wollen. Plane daher eine entspannte Anreise ein.
SONNTAG
- Gemeinsamer Abschluss um ca. 14:00 Uhr.
- Genauere Informationen zum Ablauf erhältst du vor dem Retreat per Mail.
FRAGEN & ANTWORTEN
Keine Vorkenntnisse oder „Talent“ erforderlich!
Nein, du brauchst keine Lauferfahrung mitbringen. Optional bieten wir einen Early-Bird-Morgenlauf mit Florian vor dem gemeinsamen Start in den Tag an.
Nein. Du kannst alleine für deine persönliche Auszeit oder mit deinem Partner oder deiner Partnerin, deinem Freund oder deiner Freundin, deiner Mutter, deinem Vater, deinem Bruder oder deiner Schwester teilnehmen für eine besondere, gemeinsame Quality Time. Wichtig ist, dass alle, die du mitbringst, ebenfalls Teilnehmende des Retreats sind.
