Running Free Live Podcast mit Julia Mayer
21. März 2026 · Dominikanerhaus Steyr
Sa, 21. März 2026 · 19:00 Uhr · Einlass ab 18:30 Uhr
Wo Bewegung erlebbar wird, entsteht Verbindung.
Wo sie Bühne bekommt, entsteht Aufmerksamkeit.
Manche Gespräche vergisst man nicht.
Weil sie ehrlich sind.
Weil sie berühren.
Weil sie etwas in einem verändern.
Die Gespräche mit Julia Mayer waren genau das.
Tiefgehend. Offen. Ungefiltert.
Mal leise. Mal humorvoll.
Manchmal überraschend emotional.
Julia hält die österreichischen Rekorde im Halbmarathon und Marathon, war bei den Olympischen Spielen in Paris am Start und ist 22-fache Staatsmeisterin.
Und doch geht es in unseren Gesprächen um weit mehr als Zeiten und Titel.
Es geht um Zweifel.
Um Druck.
Um mentale Stärke.
Erfolge.
Um den Mut, sich nicht zu verstecken.
Und um die Erkenntnis, dass die grundlegenden Dinge im Leben oft die wichtigsten sind.
Was bisher tausende Menschen über Kopfhörer begleitet hat, bringen wir nun erstmals live auf die Bühne.
Ein Abend, der bewegen, verbinden und inspirieren soll – weit über den Sport hinaus.
Und ja, das Event findet im selben Gebäude statt, in dem ich 2008 meinen ersten Vortrag gehalten habe:
„Die Leichtigkeit des Laufens.“
18 Jahre später ist vieles gewachsen.
Erfahrungen. Perspektiven. Gespräche.
Und ein Gedanke zieht sich bis heute durch:
Bewegung als Kultur.
Mit Freude. Mit Leichtigkeit.
Unabhängig davon, wo jemand gerade steht.
Wir freuen uns auf diesen besonderen Abend.
Und darauf, dich bei dieser Premiere dabei zu wissen.
Daten & Fakten
Ort: Dominikanerhaus Steyr | Oberösterreich
Datum: Samstag, 21. März 2026
Einlass: ab 18:30 Uhr
Beginn: 19:00 Uhr
Dauer: ca. 90-120 Minuten inkl. Publikums-Q&A
Teilnehmer:innen: max. 140 Personen
Tickets:
Vorverkauf: € 12.– (Online-Ticketing)
Abendkassa: € 14.– (sofern verfügbar)
Freie Platzwahl.
After Talk / Come Together:
Im Anschluss besteht die Möglichkeit zum persönlichen Austausch.
Getränke & Speisen sind vor Ort erhältlich (nicht im Ticketpreis inkludiert).
Highlights des Abends
– Live-Podcast mit Olympionikin Julia Mayer
– Persönliche Einblicke jenseits von Medaillen und Rekorden
– Interaktives Q&A – Fragen aus dem Publikum willkommen
– Exklusive Premiere in Steyr
Hinweis: Die Teilnehmer:innenzahl ist auf 140 Personen begrenzt.
Was ist ein Live-Podcast?
Ein Live-Podcast ist ein moderiertes Gespräch auf der Bühne – vergleichbar mit einer Podcast-Episode, jedoch unmittelbar und atmosphärisch im Raum erlebbar. Publikum und Gesprächspartnerin gestalten die Dynamik aktiv mit, Fragen können direkt gestellt werden und spontane Momente entstehen live.
Das Hauptgespräch wird etwa 1–2 Wochen nach dem Event als reguläre Podcast-Episode veröffentlicht. Der interaktive Q&A-Teil am Ende bleibt exklusiv den Besucher:innen vor Ort vorbehalten und wird nicht aufgezeichnet.
Podcast – Feedback
Julia meets Florian
JULIA MAYER
„Julia beeindruckt mich nicht nur als Ausnahmeathletin, sondern vor allem als Mensch. Sie verbindet höchste sportliche Leistung mit einer bemerkenswerten Offenheit über Zweifel, Druck und mentale Herausforderungen. Genau das macht sie so nahbar und inspirierend – weit über den Laufsport hinaus.
In unseren bisherigen Podcast-Gesprächen sind wir tief eingetaucht: in Themen wie mentale Stärke, Authentizität, der Umgang mit Social Media, Verletzungen und die Frage, wie man sich selbst treu bleibt, wenn die Erwartungen von außen wachsen. Diese Gespräche waren ehrlich, berührend und haben außergewöhnlich viele Rückmeldungen ausgelöst.
Julia hält die österreichischen Rekorde im Halbmarathon und Marathon, war bei den Olympischen Spielen in Paris am Start und ist 22-fache Staatsmeisterin. Doch was mich besonders bewegt, ist ihre Klarheit in grundlegenden Fragen: Was trägt wirklich? Was ist wesentlich? Und wie verliert man bei all dem Leistungsdruck nicht die Freude?
Ich freue mich sehr, dass wir dieses Format nun erstmals live auf die Bühne bringen und diese besondere Gesprächsatmosphäre gemeinsam mit dem Publikum erleben dürfen,“ sagt Florian.
FLORIAN REITER
„Florian ist für mich wahrscheinlich mein Lieblings-Podcast-Gesprächspartner. Unsere Gespräche entstehen immer ohne Leitfaden und komplett ohne Erwartungshaltung meinerseits – und genau deshalb werden sie jedes Mal richtig lang und richtig tief.
Er ist ein super lieber, offener, sympathischer und vor allem unglaublich empathischer Mensch. Mit ihm fühlt sich ein Gespräch nie wie ein Interview an, sondern wie echter Austausch auf Augenhöhe.
Ich bin gespannt, welche Dynamik mit Publikum entsteht“, sagt Julia über Florian.
Homebase
SEMINARHAUS WALD12 | OBERE GASSE 12 | A-6752 WALD AM ARLBERG | +43 664 9147676 | INFO@WALD12.AT
Das Seminarhaus Wald12 hat mich vom ersten Moment an begeistert und bietet die perfekte Location für unser Wochenende. Umgeben von mächtigen Bergen im idyllischen Klostertal, steht im Bergdorf Wald am Arlberg auf 1.000m Seehöhe ein mehr als vierhundert Jahre altes Bauernhaus. Unsere Gastgeberin Caroline hat dieses 2018 nach einer sehr gelungenen Renovierung als Seminarhaus eröffnet. Es verbindet jahrhundertealte Traditionen mit modernstem Wohnkomfort.
Wir haben das Wald12 das ganze Wochenende exklusiv für unser Camp. Ein Koch/eine Köchin wird uns Abends direkt im Haus ein herrliches Abendmenü zubereiten. Neben tollen Seminarräumen haben wir direkt vor der Haustür alles was wir brauchen: Natur pur, herrliche Trails, schöne Plätze um sich in Ruhe auf Neues einzulassen, auszuprobieren und wunderschöne Laufstrecken zu erkunden.
VERPFLEGUNG
- Frühstücksbuffet, kleine Snacks für tagsüber (süß, pikant & Obst) und ein 3-Gang Abendmenü sind im Übernachtungspreis inklusive
- Unverträglichkeiten und besondere Ernährungsformen bitte bei der Zimmerreservierung im Wald12 bekanntgeben
SPECIAL
- Das Wald12 steht uns für das ganze Wochenende exklusiv zur Verfügung
- Ein Koch/eine Köchin wird das Essen abends vor Ort für uns zubereiten
ABLAUF DER ANMELDUNG
Nimm dir Zeit um das Formular vollständig auszufüllen. So können wir uns optimal auf dich und deine Anliegen vorbereiten und mögliche Fragen im Vorfeld klären.
Wenn du fix dabei sein möchtest, klicke die entsprechende Checkbox im Formular gleich an und trage deine Rechnungsadresse ein!
Bitte lies dir den Haftungsausschluss und die Stornobedingungen vorab durch. Mit der Anmeldung stimmst du diesen zu.
Wenn du deine Anmeldungen fixiert hast, sendet dir Martina ein Mail mit deiner Rechnung und weiteren Informationen zu. Dein Platz ist erst fixiert, sobald die volle Seminargebühr überwiesen ist. Informationen zu den Stornobedingungen findest du HIER.
Wenn alles fixiert ist bleibt nur noch das Tage zählen, bis es endlich losgeht! 
Eine Woche vor dem Event wird eine eigene WhatsApp-Gruppe für den Workshop erstellt. Das bietet u.a. die Möglichkeit, dir vor und nach dem Event Informationen zu senden, uns in der Gruppe auszutauschen. Wenn du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, kannst du diese auch über die Gruppe organisieren.
Die WhatsApp-Gruppe ist kein „Muss“, sondern ein Angebot.
ORGANISATORISCHES
Sportgewand für Outdoor und ggf. Wechselkleidung für den Nachmittag. Lauf- oder Sportschuhe. Es gibt Umkleide- und Duschmöglichkeiten bei der Sportanlage. Details dazu bekommst du im Vorfeld.
Was du zu beachten hast, wenn du deine Teilnahme stornierst: Hier geht’s zu den STORNOBEDINGUNGEN
Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet an vor Ort oder im Vorfeld per Mail abzugeben: PDF EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG
Bei deiner Anmeldung kannst du Bescheid geben, ob du an einer Fahrgemeinschaft (als Fahrer*in oder Beifahrer*in) interessiert bist. Dann können wir diese Teilnehmer*innen kontaktieren und mögliche Mitfahrgelegenheiten vermitteln. Eine öffentliche Anreise ist gut möglich.
Auf der Karte siehst du, wo die Location genau liegt.
Sonntag, 22. März 2025
Individuelle Anreise.
Wir sind ab 8:45 Uhr vor Ort.
Workshopstart: 9:00 Uhr.
Parkmöglichkeiten: direkt bei der Leichtathletikanlage
Umkleiden: stehen zur Verfügung
09:00 – 12:00 | Vormittag
Ankommen & kurze Vorstellungsrunde
Überblick über Ablauf & Zielsetzung des Tages
Abwechslungsreiche Workshop-Impulse mit Theorie- und Praxisteilen
Lauf- und Rhythmuseinheiten auf der 400m-Bahn in eurem eigenen Tempo
Kontinuierliches Feedback & Austauschmöglichkeiten
Kurze Pausen zwischendurch
12:00 – 13:00 | Mittagspause
Bitte bringt euch selbst eine Jause / Verpflegung mit.
Je nach Wetter essen wir im Freien oder im Indoorbereich.
In der Pause ist Zeit für individuelle Fragen & Austausch.
13:00 – 16:00 | Nachmittag
Vertiefende Praxis
Lauftechnik & Laufstil-Coaching in Kombination mit Rhythmus
Ausreichend Pausen
Ende des Workshops: ca. 16:00 Uhr
Optionales Abendprogramm am VORTAG (Samstag, 21.3.2026)
Am Vorabend findet in Steyr ein Live-Podcast mit einer inspirierenden Läuferin statt. Die Teilnahme ist für Workshop-Teilnehmer*innen zu einem reduzierten Preis möglich – weitere Details folgen bald.
FRAGEN & ANTWORTEN
Hier findest du die Infos zu den häufigsten Fragen zum Event „Feel the Rhythm“:
Eine Grundausrüstung (Sportschuhe, Kleidung für Outdoor usw.) ist für dieses Format erforderlich. Für die Rhythmus-Workshops brauchst du nichts mitnehmen. Dominik hat dafür alles dabei.
Dominiks Antwort: „Ja klar! Genau wie das Laufen zum Menschsein biologisch dazugehört ist auch der Rhythmus Teil von uns. Der Herzschlag, der Atem, das Laufen, … Unser Leben findet im Rhythmus statt. Du brauchst keine Vorkenntnisse als Tänzer, Musiker oder gar als Schlagzeuger. Ich verspreche, dir die Welt des Rhythmus einfach und verständlich zu erklären. Dann werden wir als Gruppe unser Rhythmusgefühl und die Motorik gemeinsam trainieren. Was wir brauchen ist lediglich „keine Angst vor Fehlern“ und „Freude am Ausprobieren“, dann kommen wir in den Groove und das Lächeln auf den Lippen ist garantiert.
Ja unbedingt. Keine Vorerfahrung im Laufen, Rhythmus oder Musik notwendig!
Die Workshops sind so gestaltet, dass alle – ob Anfänger oder Fortgeschrittene – gleichermaßen profitieren. Auf dem abgesperrten Parkdeck und im Indoorbereich passen wir die Lauf- und Rhythmus-Inputs individuell an, sodass niemand unter- oder überfordert wird. Jeder kann in seinem Tempo lernen und sich entfalten
