Klar kommunizieren. Bewusst handeln. Wirksam führen.
Zwei Tage. Zwei Coaches.
Ein Ziel: Bewusste und wirksame Führung.
Führung zwischen Dynamik, Veränderung und innerer Balance.
Ein zweitägiges Führungskräftetraining mit Fokus auf bewusste Kommunikation, innere Stärke und gesunde Wirksamkeit.
Ein exklusives Leadership-Format für Geschäftsführer:innen, Führungskräfte und Entscheider:innen, die ihre Führung neu ausrichten und mit Klarheit, Präsenz und Leichtigkeit gestalten wollen.
Nächster Termin: 24. & 25. März 2026
DAS ERWARTET SIE:
- Zwei intensive Tage in ruhiger, inspirierender Umgebung – Raum für Reflexion, Bewegung und Wachstum.
- Impulse und Methoden aus Coaching, Leadership-Training und Mentaltraining
- Praktische Tools zur Führung in VUKA- und BANI-Zeiten
- Outdoor-Erfahrungen für Resilienz, Klarheit und Energie
- Reflexion und Austausch mit anderen Führungskräften
- Zeit für persönliche Standortbestimmung und Regeneration
- Übernachtung und Vollverpflegung für volle Konzentration auf Ihre Entwicklung
IHR NUTZEN:
Wir stärken das, was Führung heute wirklich braucht: Klarheit, innere Stabilität und bewusste Wirksamkeit im Umgang mit Menschen und Veränderung. Durch:
- Klarheit über die eigene Rolle und Wirkung als Führungskraft
- Neue Strategien im Umgang mit Dynamik, Unsicherheit und Veränderung
- Stärkung von mentaler Widerstandskraft und innerer Balance
- Erweiterte Kommunikations- und Leadership-Kompetenz
- Nachhaltige Impulse für bewusste, menschliche und wirksame Führung
Daten & Fakten
Ort: Inzersdorf im Kremstal | OÖ
Datum: 24.-25. März 2026
Gastgeber*innen:Seminarzentrum Der Baum
Coaches:
Ursula Rakowetz (Systemische Business Coachin, Ledershiptrainerin, Keynote Speakerin & HR-Expertin)
Florian Reiter (Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer, Keynote-Speaker und Podcast-Host)
Gruppengröße: min. 6 und max. 15 Personen
Seminargebühr: € 1.800.– netto (exkl. Unterkunft & Verpflegung). Early Bird: € 1.650.– bei Anmeldung bis 31. Januar 2026.
Leitung + Organisation: Ursula Rakowetz & Florian Reiter
Detailinfo: einfach weiterscrollen 🙂
Das sagen unsere Kund*innen
Inhalte beim Trailrunning Camp
THEMENSCHWERPUNKTE UND HIGHLIGHTS DER GEMEINSAMEN TAGE
2 COACHES
Unser Ziel ist es, die Freude am Laufen und ein bewusstes Körpergefühl mit fundiertem Wissen und langjähriger Erfahrung zu vermitteln.
BEWUSSTES LAUFEN
Lerne, deinen Laufstil achtsam wahrzunehmen, um Effizienz, Freude und Körpergefühl zu steigern – und ein unvergessliches Naturerlebnis zu genießen.
LAUFSTIL
Effizientes und natürliches Laufen sowie grundlegende Aspekte eines ökonomischen Laufstils werden praxisnah vermittelt.
ATHLETIKTRAINING
Impulse zu Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer helfen dir, als Läufer*in stärker, sicherer und verletzungsresistenter zu werden.
KÖRPERWAHRNEHMUNG
Erfahre, wie dein Körper auf Bewegung, Ernährung und Regeneration reagiert, und lerne, Signale bewusst wahrzunehmen.
ERNÄHRUNG
Praktische Impulse und Tipps von Ernährungswissenschaftler Jürg Hösli zeigen, wie du Energie nachhaltig tankst und deinen Stoffwechsel optimal unterstützt – ohne Dogmen, dafür alltagsnah.
IMPULSVORTRÄGE
Jürg Hösli und ich werden euch mit kurzen, interaktiven Impulsvorträgen spannende, praxisrelevante und humorvolle Einblicke in die Themen Laufen, Ernährung und Regeneration geben.
PHYSIOLOGISCHE ANALYSEN
Individuelle Messungen geben dir Einblicke in Herzfrequenz, Stoffwechsel und Belastungsverhalten. Du lernst, diese Daten zu lesen – nicht zur Kontrolle, sondern als Spiegel deiner inneren Balance und zum besseren Verständnis deines Systems.
REGENERATION
Wissenschaftlich fundierte Tipps zu aktiven und passiven Maßnahmen helfen, Trainingsreize optimal zu verarbeiten und dein Wohlbefinden zu steigern.
TESTMATERIAL
Wir organisieren für diesen Workshop Testmaterial von ausgewählten Marken, damit du Neues direkt ausprobieren kannst.
GOODIE BAG
Alle Teilnehmer*innen erhalten ein nachhaltig hergestelltes und befülltes Goodie Bag.
Deine Coaches
MAG. URSULA RAKOWETZ
Systemische Business Coachin, Ledershiptrainerin, Keynote Speakerin & HR-Expertin
Klarheit in komplexen Situationen. Wirksame Kommunikation. Nachhaltige Leadership-Strategien.
„Ich bin Raumöffnerin für ganzheitliche Unternehmensentwicklung. Ich unterstütze Menschen und Organisationen dabei, Potenziale zu entdecken und in Balance zu führen.“
Expertise und Erfahrung
- Gründerin von HR ENTWICKLUNGSRAUM
- Leadershiptrainerin & Business Mentaltrainerin
- zertifizierte Business Coachin nach ISO 17024
- HR Expertin mit langjähriger Erfahrung in strategischem HR-Management, Führungskräfteentwicklung und interdisziplinären Teams
- Begleitung von Führungskräften, Teams und Organisationen in Phasen von Veränderung, Wachstum und Neuorientierung
MAG. FLORIAN REITER BSc.
Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer, Keynote-Speaker und Podcast-Host
Leichtigkeit im Tun. Klarheit im Ziel.
„Ich verbinde Bewegung, mentale Stärke, Resilienz und Naturerfahrung zu einer Haltung: Führung entsteht durch Bewusstsein, innere Balance und Verbundenheit – mit sich selbst, der Natur und dem Team.“
Expertise und Erfahrung
- Gründer von runventure®, Leitung von über 60 Retreats und Laufcamps (AT/DE/IT/CH)
- Praxis für Physiotherapie und Mentaltraining, Vortragender am WIFI OÖ
- Begleitung von Führungskräften im Rahmen vom Sportmentoring-Programm
- Host des Podcasts Running Free
- Unternehmenstraining und Gesundheitsprogramme zu mentaler Stärke, Resilienz, Selbstführung und Teamkultur
Ort und Rahmen
Zwei Tage Leadershiptraining in naturnaher Atmosphäre. Ein Ort der Ruhe und Inspiration – ideal für Entwicklung, Begegnung und bewusstes Führen.
Die Übernachtung und Verpflegung sind separat im Seminarzentrum Der Baum zu buchen. Für die Teilnehmer:innen steht ein vergünstigtes Kontingent zur Verfügung.
Alle Details dazu bei der Anmeldeseite HR Entwicklungsraum von Ursula Rakowetz
ABLAUF DER ANMELDUNG
Nimm dir Zeit um das Formular vollständig auszufüllen. So können wir uns optimal auf dich und deine Anliegen vorbereiten und mögliche Fragen im Vorfeld klären. Falls ich das Gefühl habe, dass die Anforderungen des Camps möglicherweise nicht mit deinen Lauferfahrungen zusammenpassen, melde ich mich bei dir.
Wenn du fix dabei sein möchtest, klicke die entsprechende Checkbox im Formular gleich an und trage deine Rechnungsadresse ein!
Bitte lies dir die Stornobedingungen sowie den Haftungsausschluss vorab durch. Mit der Anmeldung stimmst du diesen zu.
Die Stornobedingungen vom Hotel Adler sind folgende:
Bis 4 Tage vor dem Anreisetermin können die Teilnehmer*innen kostenlos stornieren. Danach und bei vorzeitiger Abreise sind 80% des Hotelpreises zu bezahlen.
Wenn du deine Anmeldungen fixiert hast und deine Lauferfahrung für dieses Camp passt, sende ich dir ein Mail mit deiner Rechnung und weiteren Informationen zur Zimmerbuchung. Dein Platz ist erst fixiert, sobald die volle Seminargebühr überwiesen ist. Informationen zu den Stornobedingungen findest du HIER.
Die Kosten für die Übernachtung werden dann direkt vor Ort mit dem Hotel verrechnet.
Wenn alles fixiert ist bleibt nur noch das Tage zählen, bis es endlich losgeht! 🎉
Du bekommst im Vorfeld noch detaillierte Informationen zum Camp per Mail von mir.
Ein paar Wochen vor dem Camp wird eine eigene WhatsApp-Gruppe für das Camp erstellt. Das bietet u.a. die Möglichkeit, dir vor und während dem Event Informationen zu senden, uns in der Gruppe auszutauschen. Wenn du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, kannst du diese auch über die Gruppe organisieren.
Die WhatsApp-Gruppe ist kein „Muss“, sondern ein Angebot.
Die Reservierung bitte erst nach unserem Mail mit der Anmeldebestätigung durchführen.
Hotel Adler | Hochkrumbach 8 | A-6767 Warth am Arlberg | +43 5583 4264 | info@hoteladler.at | www.hoteladler.at
DIE TARIFE UND INKLUSIVLEISTUNGEN IM HOTEL ADLER
€ 68.–/p.P. und Nacht inkl. Frühstücksbuffet + Sommercard im Doppelzimmer.
€ 68.–/p.P. und Nacht inkl. Frühstücksbuffet + Sommercard im 4er Familienapartment.
€ 79.–/p.P. und Nacht inkl. Frühstücksbuffet + Sommercard im Einzelzimmer.
Die Preise verstehen sich inklusive Frühstücksbuffet und Benützung der Hoteleinrichtungen zuzüglich der Nächtigungsabgabe in Höhe von aktuell € 3,30 p.P und Nacht.
Unverträglichkeiten und besondere Ernährungsformen bitte bei der Zimmerreservierung bekanntgeben
ORGANISATORISCHES
Was du alles für das Camp brauchst? Hier geht’s zur allgemeinen PACKLISTE.
Was du zu beachten hast, wenn du deine Teilnahme stornierst: Hier geht’s zu den STORNOBEDINGUNGEN.
Die Stornobedingungen vom Hotel Adler sind folgende:
Bis 4 Tage vor dem Anreisetermin können die Teilnehmer*innen kostenlos stornieren. Danach und bei vorzeitiger Abreise sind 80% des Hotelpreises zu bezahlen.
Diese Einverständniserklärung bitte ich dich genau durchzulesen und unterzeichnet an Tag 1 abzugeben: PDF EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG
Bei deiner Anmeldung kannst du Bescheid geben, ob du an einer Fahrgemeinschaft (als Fahrer*in oder Beifahrer*in) interessiert bist. Dann können wir diese Teilnehmer*innen kontaktieren und mögliche Mitfahrgelegenheiten vermitteln.
Auf der Karte siehst du, wo unsere Unterkunft genau liegt.
Donnerstag, 16. Juli 2026
- Individuelle Anreise: Flexible Ankunft der Teilnehmer*innen.
- Ab 15:00 Uhr | Einchecken & Ankommen in unserer Unterkunft:
Check-in im Hotel Adler. Ihr könnt gerne früher anreisen, entspannt ankommen, euer Zimmer beziehen und die Zeit mit einem Kaffee oder Tee genießen. - 15:30 Uhr | Offizieller Beginn:
Vorstellrunde & Ablaufbesprechung: Kennenlernen der Gruppe und Einführung in das Camp-Programm. - 16:00 bis 18:00 Uhr | Warm-Up und kleiner Trailrun 1
- Ca. 7–10 km, 300–500 Hm.
- Der erste Trailrun als Einstieg ins Camp und zum Ankommen.
- 18:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen:
Zeit für ein gemütliches Abendessen und Austausch unter den Teilnehmenden. - 20:00 Uhr | Q&A-Runde und erste Impulse
Informationen und Austausch zu den Themen des Camps.
Freitag, 17. Juli 2026
- 7:00 Uhr | Gemeinsame Morgenaktivierung 1:
Sanfte Atem-, Dehn- und Mobilitätsübungen zur Aktivierung des Körpers und zum Ankommen im Tag. - 7:30 Uhr | Frühstück & Vorbereitung Lauf:
Stärkung für den Tag mit einem gesunden Frühstück. - 9:00 Uhr | Trailrun 2:
- Die Tour wird am Vorabend gemeinsam besprochen (Strecke: ca. 15 km / 1.000 hm, ggf. zwei Varianten mit Abkürzung bzw. Verlängerung).
- Ca. 1,5h Mittagspause:
Eine Pause für Erholung, Verpflegung und Austausch. - 16:00 bis 18:00 Uhr | Workshops
- 18:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen:
Ein gemütlicher Ausklang des Tages bei gutem Essen. - 19:30 Uhr | Informelles Q&A und Rückblick:
Rückblick auf den Tag und Ausblick auf Samstag.
Samstag, 18. Juli 2026
- 7:00 Uhr | Gemeinsame Morgenaktivierung 2:
Sanfte Atem-, Dehn- und Mobilitätsübungen zur Aktivierung des Körpers und zum Ankommen im Tag. - 7:30 Uhr | Frühstück & Vorbereitung Lauf:
Leckeres Frühstück zur Stärkung. - 9:00 Uhr | Trailrun 3:
- Die Tour wird am Vorabend gemeinsam besprochen (Strecke: ca. 15km 1.000hm, ggf. zwei Varianten).
- Ca. 1,5h Mittagspause:
Erholungspause nach der Rückkehr vom Trailrun. - 16:00 bis 18:00 Uhr | Workshop 2:
Thema: … - 18:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen:
Wieder Zeit für gutes Essen und Austausch mit der Gruppe. - 19:30 Uhr | Rückblick auf Erlebtes und Q&A:
Reflexion der bisherigen Erlebnisse und offene Fragerunde.
Sonntag, 19. Juli 2026
- 7:00 Uhr | Gemeinsame Morgenaktivierung 3:
Sanfte Atem-, Dehn- und Mobilitätsübungen zur Aktivierung des Körpers und zum Ankommen im Tag. - 7:30 Uhr | Frühstück, Vorbereitung Lauf und Check-out:
Frühstück und Auschecken aus der Unterkunft. - 9:00 Uhr | Trailrun 4: Abschlusstour
- Die Tour wird am Vorabend gemeinsam besprochen (ca. 7 km, ggf. zwei Varianten).
- Der letzte Trailrun des Camps, individuell angepasst an die Gruppe und Wetterbedingungen.
- Ca. 12:00 Uhr | Duschen:
Nutzung der Wellnessmöglichkeiten nach dem letzten Lauf. - 12:30 bis 13:30/14:00 Uhr | Gemeinsamer Abschluss:
Abschlussrunde zur Reflexion des Camps und Feedback-Runde. - Ca. 14:00 Uhr | Ende des Camps:
Offizielles Ende des Camps nach der Abschlussrunde.
(Abweichungen vom Zeitplan sind vorbehalten.)
FRAGEN & ANTWORTEN
Hier findest du Infos zu den häufigsten Fragen zum Camp „Balanced Performance“:
Du solltest etwas Erfahrung und Trittsicherheit für das Laufen im Gelände mitbringen.
Wir haben bei diesem Camp immer Varianten, die ein mitlaufen auch ohne Schwindelfreiheit ermöglichen.
Eine Grundausrüstung (Trailschuhe, Regenkleidung usw.) ist für dieses Camp erforderlich. Details zur Ausrüstung und die Packliste findest du HIER.
